23/03/2017

Le bonheur


Nous avons toujours tendance à chercher le bonheur à l’extérieur de nous-mêmes. C’est très simple,  choisissez le bonheur et vous l'obtiendrez.

Commençons par prendre le temps d’apprécier toutes les bonnes choses que nous possédons. Une bonne santé, une bonne vue, deux jambes qui nous permettent de marcher, deux mains qui nous permettent de faire ce qu'on veut comme gratter par exemple. Les choses que nous prenons pour acquis et qui font la différence dans la vie des autres. Ne vous laisse pas tomber dans le piège, qu'il faut perdre quelque chose pour l'apprécier. Commencer par apprécier la vie dans ses moindres détails, car nous avons tous quelque chose qui nous rend heureux, même ceux qui sont malades, même ceux qui se sentent malchanceux.  

Un jour à la fois, pour ne pas dire heure par heure, ou minute par minute.  Identifions ses petits moments agréables qui nous remplissent de joie pour en faire un tremplin.
Ramassons-le au compte gouttes,  car ce sont les gouttes qui font déborder le fleuve.

Essayons de faire quelque chose avec des petits riens. Ce n'est pas pour rien qu'on nous demande de faire comme des enfants, ils n'ont pas besoin de grand chose pour être heureux, un morceau de carton avec un crayon se transforme en un oeuvre d'art. 

Cessez de chercher ce qui ne va pas, amplifie toutes les choses qui vont bien dans notre vie. Trouver nos passions, notre mission, amplifier notre vision. Faire ce que nous aimons à temps partiel, à temps perdu, mais faites-le. 
Oublions les exigences de la vie moderne, les qu’on dira-t-on et remettons-nous en contact avec nos vraies valeurs. Quand on fait quelque chose qu'on aime, on est heureux. Alors propagez le bonheur tout autour de nous, car plus nous donnons, plus nous recevons.
Et s'il  vous arrive à un carrefour de votre vie et vous vous dites que quelque chose doit changer, oser l'instant présent et faites-le sans y penser. Explorer la joie, donnez-vous à fond. Il n'y a pas de meilleurs instants de bonheur que celui d'être dans l'action de faire quelque chose qu'on aime.

Soyez heureux! 

Wislene  


24/02/2017

Dix points pour transformer son idée en réussite

Une bonne idée c'est tout ce que vous avez besoin pour réussir. Nous avons tous des idées qui trottent dans notre tête de temps en temps. Comment les transformer en réussite est un dilemme confronté par plusieurs. 

Je vous présente dix façons de transformer votre idée en réussite.



1) Traitez votre idée, comme une vedette. Invitez-là à rentrer chez vous  avec amour, respect et dignité. Honorez-là! N'oubliez pas que Napoléon Hill a dit: '' L'idée est le point de départ de toute fortune''


2) Pensez que c'est possible. Mettez dans votre tête que si vous avez une idée, c'est parce qu'il y a les moyens de la réaliser. 
''Tout ce que l'esprit peut concevoir et croire, il peut le réaliser'' dit Napoléon Hill.

3) Concentrez-vous sur la partie possible,  car il y a toujours une partie qui parait à première vue impossible. A ce propos, Winston Churchill a dit:''Tout le monde a dit que c'était impossible et puis un jour quelqu'un est arrivé et ne le savait pas et il l'a fait''. 

4) N'essayez-là, faites-le tout simplement. En voulant essayer, on laisse la porte ouverte à l'abandon. Vous connaissez l'expression ''brûler ses vaisseaux'', s'engager dans une entreprise, prendre une décision en s'interdisant de revenir en arrière. L'histoire veut que Agatochle de Syracuse fit brûler ses navires lorsqu'il débarqua en Afrique du Nord après avoir débarqué ses troupes, afin de s'assurer qu'il n'y aurait pas de retour possible. 

5) Acceptez de vivre l'imperfection. Tout demande de la pratique. De toute façon, il y aura toujours quelque part pour trouver l'imperfection peu importe le niveau de perfection que vous atteindrez. Ed Catmull résume cela en disant ''Faire des erreurs n'est pas mal, ce n'est pas mal du tout. Les erreurs sont la conséquence inévitable d'avoir fait quelque chose de nouveau''. 

6) Faites-le pour vous. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie, alors quand vous faites quelque chose, pensez à vous. ''La satisfaction intérieure est ce que nous pouvons espérer de plus grand'' dit Spinoza. 

7) Pensez à mettre du temps.Tout demande du temps. La nature nous enseigne chaque jour que tout dans la vie demande de la patience. N'oublie pas la patience est mère de la sagesse. ''Les meilleures choses ont besoin de patience'', dit  Jean Anglade. 

8) Faites-le par amour. On  voit souvent quelqu'un avoir une bonne idée et le lâcher quelque temps après. Il faut aimer ce que vous faites. Il faut savoir si votre idée est en harmonie avec vos valeurs, votre mission. Car Maya Angelou a dit: ''Le succès c'est vous aimer vous-même, c'est aimer ce que vous faites et c'est aimer comment vous le faites'' Alors pensez-y avant de vous laisser. 

9) Mettez des efforts. Il n'y a rien pour rien dans la vie, il y a toujours un prix à payer. ''Qui a une tâche doit vouloir, qui veut quelque chose s'impose un effort'' Phrase de Henri Fréderic Amiel. 

i10) Agissez. Le bonheur est dans l'action dit Napoléon Hill. Le grand but de la vie n'est pas le savoir,mais l'action dit Aldoux Huxley. 

Vous aimez ce billet, n'oubliez pas de faire de commentaires. Merci!

Soyez prospère! 


Wislene 

16/02/2017

5 questions pour changer de vie

Certaines fois, nous avons peur de poser des questions, parce que nous avons peur des réponses qui peuvent surgir de notre inconscient. Je vous propose cinq questions qui peuvent vous aider à voir plus clair dans votre vie. 

Qui suis-je? 

Connais-toi, toi même dit Socrate 
C'est la question la plus difficile que nous avons à répondre. Une question délicate qui nous plonge dans les  méandres de notre être. En posant une telle question, elle nous fait prendre conscience de notre existence, elle nous permet de faire le point et même de voir les choses sous un autre angle. D'où la question...

Comment je me décris? 
Une question qui nous porte à poser des questions sur nos valeurs. En fait, ils disent que ce sont qui nous définissent. Parfois nous avons du mal à les choisir. en plus de temps en temps, une réaction inattendue par rapport à une situation quelconque nous fait réagir de façon contradictoire. Une chose est sûre c'est que rien n'est acquis, nous sommes toujours en constante évolution. 

Quelle est ma raison d'être? 
Vous avez peut-être tenté de répondre à cette question, pourquoi vous êtes dans ce monde. Quel est le rôle que vous venez jouer sur terre. Il n'y a que vous qui peut trouver la réponse. D'ou la question...

Qu'est ce qui donne un sens à ma vie?
Avez-vous un but dans la vie? Quel est le cadeau que tu veux apporter à ce monde? Qu'est ce que j'aime faire? Qu'est ce que je ferai si j'avais assez d'argent pour vivre? 

Qu'est ce qui me tient à coeur?
Nous avons beaucoup de choses qui nous tiennent à coeur, mais il y en a un particulièrement qui nous fait vibrer d'émotion. Cette chose qu'on pourrait passer notre vie à faire et nous ne sentons pas fatiguer. 

En fait toutes ses questions nous ramènent à une chose, celle de la connaissance de soi. 

Prenez votre temps, réfléchissez à votre vie. Apprendre à vous connaitre vous permettra de confronter la vie avec plus de sérénité. 


Soyez prospères! 

Wislene 

23/10/2016

10 choses à faire pour trouver sa passion

1-Faire une pause
Réfléchissez et penser en conscience. 
Prenez une feuille de papier et un crayon.
Essayez de vous concentrer. 

2- Faire une pause réflexion sur votre authenticité. 
N'oubliez pas que personne ne sait mieux que vous ce qui est authentique à vos yeux. 

3- Faire une introspection à propos de vos valeurs. 
Qu'est ce qui compte vraiment pour vous? Cette question est aussi valable pour trouver votre authenticité.

4- Faire ce que vous voulez vraiment  
Ils disent que les gens au moment de mourir n'a qu'un seul regret, ces choses qu'ils auraient du faire, les fameux si. 
Alors que nous sommes en vie, ne devons-nous pas commencer à réfléchir à ses fameuses choses qu'on veut faire. 
Peu importe ce que c'est, si cela peut rapporter de l'argent ou pas, si cela fait plaisir aux autres ou pas. Et cela demande une certaine précision, car plus c'est clair, plus c'est facile à réaliser. ¸
Souvenez-vous quand vous étiez enfant, quels étaient vos rêves? 

5- Faire une clarification de vos idéaux 
Un petit exercice: Posez-vous certaines questions
Quelle activité qui vous vient à l'esprit chaque fois que vous voulez changer de vie?
Qu'est ce qui nous fait vibrer? 
Qu'est ce qui vous fait perdre la notion de temps quand vous le faites? 
Qu'est ce qui vous rend heureux? 

6-Faire une liste de ce que vous enviez envie de faire dans votre vie. 
Loisirs, famille, professions, affaires, art etc....

7-Faire une liste de priorité 
Refaire l'exercice 6 en faisant une liste des priorités et classez-les sur une échelle de 1 à 10.

8- Faire une combinaison de toutes vos connaissances, vos talents, vos points forts et vos points faibles. 


9- Faire le choix de sortir de la routine 
Abandonnez-vous à la réalisation de votre priorité de l'exercice 7 en passant à l'action avec le no1 de la liste 

10- Faire de votre passion un must  en passant à l'action une étape à la fois. En faisant ceci, vous pouvez vérifier si c'est votre véritable passion. 

Dans un autre article nous parlerons plus en détails de vision, d'objectifs. 
Warren Buffet a dit: ''Pour réussir il faut investir en nous-mêmes...

N'hésitez pas à laisser vos commentaires.  

Wislene


12/08/2015

10 choses à faire pour réaliser ses objectifs

Faites-vous parti de ses gens qui n'arrivent pas à atteindre leurs objectifs, petits ou grands?
Voici 10 choses à faire pour les réaliser à partir d'aujourd'hui.

1- Définir ce que vous voulez vraiment 
Vous devez établir vos objectifs en fonction de votre passion. 
Le plus souvent, on veut faire certaines choses pour plaire à ses gens qui nous sont chers et ce n'est pas forcément la bonne chose à faire. Et on n'échoue le plus souvent. Donc, à la base, établir ce que vous voulez vraiment ce que vous voulez réaliser. 

2- Avoir un objectif clair et précis 
Peaufiner, peaufiner jusqu'à ce que vous pouvez voir et ressentir la réalisation de l'objectif 
Si vous avez de la difficulté avec la clarté de votre objectif, ayez recours à la méthode SMART 

  • Spécifique: Je veux écrire un roman dont le titre est: ..... et le sujet est ....
  • Mesurable : Je veux avoir une augmentation de 5 000$  cette année 
  • Réaliste : Il faut tenir compte de l'environnement avant de fixer un objectif. 
  • Rapport aux autres: Un objectif doit être en fonction de vos valeurs et ne doit pas nuire aux                    autres 
  • Temps: C'est le facteur essentiel dans la réalisation de tout objectif, N'oublie pas la notion                     d'apprentissage 
3- Ecrire votre objectif sur une feuille de papier 

 Certaines personnes trouvent cet exercice ennuyant, pourtant c'est très puissant. En écrivant, vous ouvrez votre cerveau à toutes les possibilités qui pourraient vous permettre de réaliser le but. Non seulement vous écrivez ce que vous voulez réaliser, mais aussi en écrivant votre plan d'action vous vous permettez de trouver des pistes de solution qui vont vous permettre d'y arriver plus facilement Et surtout, penser à ce que l'atteinte d'un tel objectif amènera dans votre vie. 

4- Préparer un plan d'action 

En écrivant un plan d'action, vous vous donnez la chance de réunir les conditions qui vont vous permettre de les réaliser.  Faire une description de tâches en tenant compte du temps. Divisez-le par étape.  Oubliez que vous n'avez pas les moyens, que vous ne savez pas encore ce que vous allez faire

. Faites comme ci tout est possible dans votre monde.  Lao Tseu dit : ''Un voyage de mille lieux commence un pas à la fois''

5- Intégrer votre objectif dans votre quotidien
Certaines fois, la routine nous fait perdre dans le quotidien et on oublie ce qui est essentiel pour nous. C'est la raison pour laquelle vous devez afficher votre plan d'action là ou vous pouvez le voir, sur le réfrigérateur, sur un miroir, sur l'écran de votre téléphone, Faites à ce qu'il soit visible et que vous ne pouvez pas l'oublier. 

6- Éviter la procrastination - `Etre constant
Il faut éviter de remettre toujours à demain ce que vous devez faire le jour même. Si vous avez quelque chose à faire, faites-le peu importe l'effort que cela va demander. Il y a toujours un prix à payer et cela en fait partie. 

7- Simplifier votre vie 
Tout en étant efficace, en respectant les échéances, penser à faire comme les enfants. Voir juste la réussite de votre projet, vaincre les obstacles comme les doutes, les fausses croyances. Je l'ai! j'ai réussi! C'est tout.  Cela ne veut pas dire que cela devrait être difficile, tout simplement il faut mettre un peu d'effort. 

8- Demander de l'aide au besoin
Il n'y aucun mal à demander de l'aide, ce n'est pas un signe de faiblesse, mais bien un signe d'humilité. Le plus souvent c'est notre ego qui  nous empêche d'avancer. 

9- Avoir beaucoup d'enthousiasme

La motivation est le carburant de la réussite de tout projet, n'oublie pas que c'est l'émotion ressentie qui détermine si on va l'avoir ou pas. Alors, transforme l'étincelle en un feu ardent, le désir de réussir. 


10- Voir la réalisation 
Célébrez-le, Ouvrez le champagne, versez le vin, récompensez-vous. 

Si vous avez la difficulté pour un grand objectif, commencez par un objectif à court terme, ensuite vous pouvez passer à un plus grand. 

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Wislene 









25/02/2015

Gestion du temps



''La gestion du temps c'est l'art et la science de construire une vie meilleure'' dit  l'adage.  
La  gestion du temps consiste principalement à se focaliser sur ses objectifs. Le principe de Pareto ou la règle du 80/20 dit que 80% du résultat espéré est généré par 20% d'un temps bien géré. Cela peut aussi être interprété comme 80% des efforts qui n'avaient pas une bonne gestion du temps produisent seulement 20% des résultats espérés. Cela démontre combien une bonne gestion du temps peut augmenter votre rentabilité et vous libérer du temps pour votre famille, vos amis et vos loisirs.

La gestion du temps n'est pas une science précise et ne consiste pas en une liste de règles fixes à appliquer pour pouvoir bien gérer son temps. Chacun est différent et par conséquent la gestion du temps doit être abordée sous une autre approche pour chaque personne. Mais il y a quelques règles fondamentales qui donnent une bonne base pour progressé dans la gestion du temps. Ces règles sont les suivantes :

  • Se fixer des objectifs précis
  • Planifier
  • Tenir une to-do-list
  • Prioriser les tâches à exécuter en fonction de leur importance et urgence
  • Diviser les grandes tâches en séries de plus petites
Ces principes de bases peuvent être affinés avec le temps et l'expérience ou, en fonction des besoins spécifiques de chacun. Malheureusement, la gestion du temps invoque plus de connaissance que ces règles fondamentales exposées dans le paragraphe précédent. Des capacités comme le pouvoir de décision, le jugement critique et l'intelligence émotionnelle sont des éléments essentiels au développement de la personne.  

Normalement pour qu'une vie soit équilibrée, il faut travailler sur les six aspects chaque jour. Cependant, il est difficile de le faire, donc il faut se concentrer sur les aspects négligés. Il ne faut pas négliger un seul. 

Un des meilleurs moyens de s'initier à la gestion du temps et par la même occasion améliorer votre vie, est de suivre les quelques conseils            

  1. Reviser ses objectifs: court, moyen et long terme 
  2. Déterminer les tâches par priorité en fonction des objectifs à atteindre. 
  3. Garder un historique de vos tâches accomplies, cela vous permettra d'analyser vos points forts et points faibles et améliorer votre gestion du temps.
  4. Éviter la procrastination et essayez d'exécuter les tâches nécessaires immédiatement.
  5. Chacun de nous a un rythme biologique différent qui correspond à des heures de pointe au niveau de la concentration et du rendement. Apprenez à vous connaître et entreprenez les tâches les plus pénibles durant vos pics de concentration et rendement.
  6. Se récompenser lorsque l'on termine une tâche difficile est très efficace pour se motiver et améliorer sa gestion du temps.
  7. Apprendre à dire non. Cela est plus facile à dire qu'à faire si vous me permettez l'expression. Cela est aussi valable pour la famille et les amis, mais attention. Il faut bien connaitre les limites.
  8. Essayer d'obtenir la collaboration de personnes autour de vous qui bénéficient directement de votre gestion du temps.
  9. Etre positif améliore non seulement votre gestion du temps mais aussi la qualité de votre vie.

Ce sont quelques points essentiels pour apprendre à mieux gérer votre temps et obtenir une vie plus équilibrée. 

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Wislene












27/01/2015

Livres à lire sur le subconscient



La puissance de votre subconscient

Joseph Murphy

On ne saurait parler de développement personnel sans parler de subconscient.

Joseph Murphy dans son livre :  ‹‹ la puissance de votre subconscient ›› définit l’esprit objectif comme l’esprit éveillé, celui qui pose des questions et l’esprit subjectif comme l’esprit volontaire, celui qui agit en fonction des pensées dominantes. Mais le défi reste de taille, car nous devons faire en sort e que notre conscient (l’esprit objectif) interagit avec notre subconscient (l’esprit objectif) pour pouvoir atteindre le pouvoir escompté. Ce qui revient aux lois de l’esprit. Ses lois qui régissent pour nous permettre de réussir dans n’importe quoi dans la vie. Dans ce livre, vous trouverez comment agir le subconscient. En ce sens comment inculquer au subconscient les idées (les suggestions) et en les répétant, il va faire en sorte qu’ils concrétisent. Ce n’est pas aussi simple, il y a tout un processus derrière tout cela.

En fait, Murphy dit que : « Le subconscient ne raisonne pas comme le fait le conscient, c’est pour cela qu’il faut se méfier de nos pensées destructeurs, les pensées négatives, pensez le bien, le bien s’ensuivra, pensez le mal, le mal apparaitra, vous êtes le reflet de vos pensées».

Si vous voulez savoir tout de cette puisse miraculeuse qui nous habite, comment le faire travailler à votre profit, comment adresser une requête spéciale avant de dormir, les techniques de l’abandon et comment votre subconscient acceptera vos projets.

En ce sens, il propose de faire un plan mental dans la paix, l’harmonie, la joie et la bonne volonté dans le moment présent, tout en gardant la foi. C’est la que rentre en jeu la technique de la visualisation créatrice. Sujet qui peut faire état d’un article, mais je vous donne la technique décrit dans le livre. Il faut apaiser les rouages de votre esprit, le mettre en mode détente physiquement et mentalement en imaginant ce que vous voulez comme scène, votre cinéma mental, dans le moment présent, ajouter sons et images, le voir tellement clair comme si cela se passe à l’instant même. Construire l’idée dans son esprit, la soutenir, voilà ce que propose Joseph Murphy. Ainsi si vous voulez trouver l’âme sœur,  réussir dans n’importe quelle entreprise, procurez le et l’utiliser à bon escient.



Le bonheur